Хроническая боль в мышцах
До 60% страдают от постоянной боли по ходу позвоночника и в конечностях
Их них около 35% приходится на боли и спазм в пояснице
В 10% случаев ведёт к полной потере трудоспособности
Их них около 35% приходится на боли и спазм в пояснице
В 10% случаев ведёт к полной потере трудоспособности
96% – доказанная эффективность лечения болей в мышцах в Доктор ОСТ!
72 715 пациентов получили лечение в Доктор ОСТ!
Современная гонка, обилие информации, стресс, гиподинамия не лучшим образом влияют на здоровье. И если болезнь не валит с ног, то и не заслуживает внимания. Важнейший симптом - хронический спазм мышц - мало кем расценивается как опасный.
Между тем напряжение накапливается и разрушает организм. Страдают не только мышцы по всему телу - нарушается кровоток и лимфоотток, изнашиваются суставы, внутренние органы, слабеет иммунитет, начинает сбоить психика… Отдых и сон больше не приносят должного облегчения. Сама жизнь становится, словно натянутая струна.
Попытки заглушить хронические боли в суставах и мышцах таблетками приносят ложное облегчение, а на деле вредят ещё больше.
Разорвите порочный круг! Оцените работу мышц вовремя.
Между тем напряжение накапливается и разрушает организм. Страдают не только мышцы по всему телу - нарушается кровоток и лимфоотток, изнашиваются суставы, внутренние органы, слабеет иммунитет, начинает сбоить психика… Отдых и сон больше не приносят должного облегчения. Сама жизнь становится, словно натянутая струна.
Попытки заглушить хронические боли в суставах и мышцах таблетками приносят ложное облегчение, а на деле вредят ещё больше.
Разорвите порочный круг! Оцените работу мышц вовремя.
#Что такое мышечный спазм? #Мнение эксперта #Кто лечит хронический спазм и боль в мышцах? #Причины #Диагностика #Кто в группе риска? #Как распознать миофасциальный синдром? #Признаки хронического спазма мышц шеи #Признаки хронического спазма мышц спины #Признаки спазма в нижних конечностях #Лечение хронической боли в мышцах #Отзывы
ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНЫЙ СПАЗМ И ЧЕМ ОН ОПАСЕН?
Под мышечным спазмом понимают непроизвольное сокращение мышцы. Выделяют острые спазмы и хронические, которые отличаются продолжительностью.
- Острый спазм. Мышца сокращается внезапно. Как правило, острый спазм сопровождается интенсивной болью, может сковывать движения. Острый спазм длится до нескольких минут, затем мышца расслабляется.
- Судороги. Острый спазм может быть одиночным или переходить в судорогу, когда спазмы охватывают несколько мышц и следуют друг за другом. Острые спазмы и судороги появляются из-за мышечного перенапряжения в любое время суток. Спазмы и судороги в ногах чаще возникают в ночное время.
- Хронический мышечный спазм. Развивается при постоянном, длительном напряжении мышц, из-за неправильных и неудобных поз и стереотипов движения, при неадекватной и чрезмерной физической нагрузке на одни и те же группы мышц.
- Хронический мышечный спазм провоцирует хронический болевой синдром. Спазмированные мышечные волокна пережимают нервные окончания, раздражают болевые рецепторы - так формируется триггерная точка. Кроме нервов сдавливаются сосуды, затрудняется кровоснабжение и лимфооток. В триггерной точке затрудняется эвакуация продуктов обмена, не поступает кислород - формируется очаг воспаления. Это еще сильнее усугубляет ситуацию.
Мышцам, находящимся в постоянном тонусе, требуется всё больше времени на отдых. Не получая его в нужном объеме, перегруженные мышцы “разучаются” расслабляться вовсе, становятся твёрдыми, словно «каменными».
Хронический спазм мышцы развивается при её воспалении, травмах или в ответ на заболевания внутренних органов. Мышцы рефлекторно сокращаются, чтобы «защитить» больное место. Кроме того, мышцы тесно связаны с психикой. Для конкретных мышечных зажимов характерны определенные эмоциональные состояния.
Это серьезное неврологическое нарушение называют миофасциальным болевым синдромом. Оно требует внимания со стороны специалиста.
Мнение эксперта
Невролог, цефалголог "Доктор ОСТ" в г. Алматы
МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ СИНДРОМ?
Для начала важно определить источник боли - это определенный вызов для лечащего врача.
Важно понимать, что простое обезболивание никак не устраняет проблему и потому нельзя рассматривать как полноценное лечение.
КТО ЛЕЧИТ ХРОНИЧЕСКИЙ СПАЗМ И БОЛЬ В МЫШЦАХ?
Все, что касается боли, а значит работы центральной и периферической нервной системы, находится в компетенции невролога. Именно невролог должен определить причину хронической боли в мышцах тела и поставить диагноз. Будет ли это самостоятельный миофасциальный синдром или осложненный межпозвонковой грыжей или миалгией, например. Исходя из этого определяется и тактика лечения.В дальнейшем к лечению пациентов с хронической болью по ходу позвоночника и отраженной болью в таз и конечности привлекается целая команда специалистов различного профиля: врачи спортивной медицины, инструкторы ЛФК, мануальные терапевты, физиотерапевты. Но для начала следует показаться именно неврологу.
Прямо сейчас выберите лучшего невролога Доктор ОСТ и запишитесь на прием.
КОГДА БОЛЯТ МЫШЦЫ: ПРИЧИНЫ И ВОЗМОЖНЫЕ ДИАГНОЗЫ
- травмы мышц туловища и конечностей;
- миофасциальный синдром;
- остеохондроз позвоночника;
- искривление позвоночника (сколиоз, гиперлордоз, кифоз);
- протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
- фасеточный синдром;
- миозиты различной природы. Воспаление изначально развивается в мышце, поэтому главная причина боли при миозитах - мышечная;
- невралгия и невропатия. При болях и спазме мышц важно понять основной источник: нервная боль или мышечная. Невралгия, симптомы и лечение которой могут быть схожи с механическим повреждением мышц, может появляться из-за мышечного спазма;
- радикулит и радикулопатия;
- варикозное расширение вен ног;
- атеросклероз сосудов нижних конечностей;
- заболевания внутренних органов (холецистит, панкреатит, мочекаменная болезнь);
- обменные и гормональные нарушения;
- интоксикации и обезвоживание;
- инфекционные и паразитарные заболевания (трихинеллёз, бруцеллёз);
- приём лекарств (диуретики, статины, бета-блокаторы).
ДИАГНОСТИКА ПРИЧИН ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ И СПАЗМА В МЫШЦАХ
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Существуют факторы, способные спровоцировать хронический мышечный спазм и боль. Их следует знать, чтобы отнестись к своему здоровью внимательнее и вовремя обратиться за помощью к специалисту.
- длительное напряжение мышц в ходе однообразных нагрузок и долгое пребывание в статическом положении;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерная и неадекватная физическая нагрузка;
- слабость мышечного корсета;
- вынужденная обездвиженность (например, после переломов или операций);
- асимметрия таза и конечностей;
- психоэмоциональное переутомление, хронические стрессы и переживания;
- плоскостопие;
- лишний вес;
- сниженная концентрация витаминов группы В, витамина С и Д;
- дефицит железа, кальция и калия;
- курение;
- частое употребление напитков с кофеином;
- беременность.
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАСПОЗНАТЬ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ СИНДРОМ
Мышечный спазм и триггерные точки не всегда проявляются очевидно. Это не обязательно узнаваемая хроническая боль в мышцах, симптомы могут быть разнообразны. Следует знать их, чтобы вовремя обратиться за помощью и не запустить свое патологическое состояние до тяжелой формы.
ПРИЗНАКИ ХРОНИЧЕСКОГО СПАЗМА МЫШЦ ШЕИ
- тянущие, ноющие, тупые или острые, простреливающие боли при поворотах и наклонах головы;
- иррадиация болей в затылок, плечи и руки;
- чувство онемения, ползания мурашек или покалывания на коже шеи и затылка. Причина этих ощущений может быть не только мышечная. Невралгия, симптомы которой весьма похожи, может возникнуть как раз в ответ на хронический спазм мышц. Но лечение в том и в другом случае требуется разное;
- ограничение подвижности в шее;
- вынужденное положение шеи (наклон в больную сторону);
- головные боли напряжения;
- головокружение;
- затуманенность зрения, мелькающие мушки перед глазами;
- шум в ушах;
- перепады артериального давления;
- мелкие сокращения мимических мышц лица;
- расстройства сна, бессонница;
- общая слабость, хроническое переутомление.
ПРИЗНАКИ ХРОНИЧЕСКОГО СПАЗМА В МЫШЦАХ СПИНЫ
- тупые или простреливающие боли по ходу позвоночника, в пояснице и крестце, которые могут отдавать в ягодицы, пах или ноги;
- ограничение движений в позвоночнике;
- онемение и покалывание на коже спины;
- нарушение осанки, перекос таза;
- снижение чувствительности на коже спины (слабо различимы прикосновения).
ПРИЗНАКИ СПАЗМА В НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЯХ
- судороги в мышцах ног. Характерны болезненные сокращения мышц голени и стопы, особенно часто в ночное время;
- уплотнение мышц;
- ощущение онемения, покалывания или жжения на коже ног;
- ограничение подвижности в суставах;
- боли при ходьбе, нарушения походки, хромота;
- тянущие боли в голенях при ходьбе, быстрая утомляемость мышц ног;
- синдром беспокойных ног: неприятные ощущения в ногах (покалывания, мурашки, подёргивания) во время ночного сна, которые проходят только при движениях ногами. Они вынуждают всё время менять положение ног и приводят к бессоннице.
НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ! ВОВРЕМЯ НАЧИНАЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ
Администратор подберёт удобное время для визита в клинику или запишет на онлайн-консультацию
МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
В зависимости от поставленного диагноза, схема назначений может включать:
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Чтобы закрепить эффект от пройденного курса лечения и забыть про хронические боли в мышцах навсегда, врачи рекомендуют:
